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कोरोना के भय से मुक्ति दिलाएगा योग

कोरोना के भय से मुक्ति दिलाएगा योग

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आज जब चारों ओर कोरोना ने अपने पांव फैला रखे हैं और हर व्यक्ति को अपने आंतक से भयभीत कर रखा है तो हर व्यक्ति इससे बचने का उपाय ढूंढने में लगा हुआ है।
मैं एक योग शिक्षिका और रेकी मास्टर हीलर होने के नाते सभी से अनुरोध करती हूँ कि यदि हम अपने जीवन में योग को स्थान दें तो और परेशानियों के साथ-साथ हमें कोरोना के भय से मुक्ति प्राप्त हो सकती है।
कुछ सरल से आसनों के साथ-साथ प्राणायाम,योग निद्रा और ध्यान की क्रिया द्वारा हम अपने जीवन को स्वस्थ बना सकते है। इसमें योग निद्रा और ध्यान का विशेष महत्त्व है योग निद्रा द्वारा हम बडी से बडी बिमारियों के चलते भी अपना जीवन आसानी से जी सकते हैं ये मेरा अनुभव है।
मैने अपने जीवन को योग द्वारा ही संतुलित किया है और आज मैं बिमारियों के अनुसार योग ट्यूशन देती हूं पहले होम ट्यूशन देती थी और अब ऑनलाइन देती हूं और उसके साथ एक चैरिटी क्लास भी चलाती हूं मेरी दोनों क्लासों को मिलाकर लगभग 70 व्यक्ति मेरे साथ हैं दिल्ली, साहिबाबाद, बडौत,गुडगांव तक से मेरे द्वारा दी जाने वाली क्लास अटैन्ड करते है। शाम को 4 बजे एक ध्यान क्लास भी चलती है।

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